Mehr Energie. Mehr Stärke. Mehr du – trotz Job, Familie und Alltag

Kennst du das?

Du bist morgens schon müde, bevor der Tag richtig beginnt.

Am Abend ist der Tag vorbei, aber deine To-dos noch lange nicht.

Du willst Zeit für dich, doch Kinder, Haushalt, Partner – alle brauchen dich…

Dein Kopf ist voller Gedanken, aber zur Ruhe kommen fällt dir schwer.
Du nimmst dir fest etwas vor – und am Ende des Tages ist wieder nichts für dich selbst übrig geblieben.
Ständig unterbrichst du, was du gerade machst, weil jemand anderes etwas von dir braucht.

Selbst kleine Dinge fühlen sich manchmal wie ein riesiger Berg an.
Du funktionierst, aber das Gefühl von echter Freude oder Leichtigkeit fehlt oft.

Du bist nicht allein. Viele Frauen fühlen sich zwischen Familie, Job und eigenen Bedürfnissen ausgelaugt und verloren.

Stell dir vor, dein Tag könnte so aussehen:

Du startest entspannt in den Morgen – voller Energie und Klarheit.

Du triffst Essensentscheidungen, die dich satt machen und Energie schenken – ohne stundenlang zu überlegen und ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen.

Stressige Situationen meisterst du souverän, ohne dass sie dich aus der Ruhe bringen.

Du gehst fokussierter an Aufgaben heran und fühlst dich mental stark.

Genau das erreichst du in meinen 4/ 8 oder 16 Wochenprogrammen – mit 10–15 Minuten täglich, ohne zusätzliche Termine oder stundenlange Übungen.

DEIN NÄCHSTER SCHRITT

Starte jetzt mit deinem persönlichen Start-Call inkl. Energie-Check (30 Min. via Zoom, unverbindlich). Dein erster Schritt zu mehr Energie, Kraft und mentaler Stärke. Gemeinsam finden wir den Weg, der am besten zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.

JA ICH BIN BEREIT

4 Wochen Kraft und Fokus

Deine 4-Wochen-Begleitung: Kraft & Fokus

Was dich erwartet:

2 Module: „Ernährung & mentale Stärke“ oder „Achtsamkeit & Routinen“
1 persönliches Gespräch (30–45 Min)
2 Zoom-Gruppencalls (30 Min, aufgezeichnet)
Workbook mit täglichen Übungen (10–15 Min)
Tägliche Motivation und Austausch via WhatsApp
Optional: 1:1 Training zum halben Preis

Warum das Programm zu dir passt:

Flexible Zeit: Nur 10–15 Minuten täglich – kleine Schritte, die sich leicht in deinen Alltag einfügen.
Aufzeichnung der Calls: Kein Problem, wenn du mal einen Termin verpasst.
Community & Support: Austausch mit Frauen, die ähnliche Herausforderungen kennen.
Technik-Support: Wir erklären Zoom und WhatsApp, damit du sofort starten kannst.
Praktisch & nachhaltig: Dein Alltag wird Schritt für Schritt leichter, deine Energie spürbar größer.

8 Wochen Balance & Energie

Deine 8-Wochen-Begleitung: Kraft & Fokus

Was dich erwartet:

4 Module mit Fokus auf nachhaltige Routinen und mentale Stärke
1 Startgespräch (30–45 Min) für deine Ziele und Herausforderungen
4 Zoom-Gruppencalls (30 Min), alle 2 Wochen, flexibel & aufgezeichnet
Workbook mit täglichen Impulsen (10–15 Min täglich)
Tägliche WhatsApp-Impulse und Gruppensupport
Optional 1:1 Bonus-Training zum Sonderpreis

Warum das für dich passt:

Du weißt genau, wie viel Zeit du brauchst – klar und realistisch
Du kannst Termine flexibel planen und verpasst keine Inhalte
Regelmäßige Check-ins helfen dir, deine Fortschritte zu sehen
Du bekommst Hilfe, wenn die Motivation mal fehlt
Austausch und Unterstützung auch außerhalb der Calls in der WhatsApp-Gruppe
Technische Hilfe für Zoom & WhatsApp ist inklusive

16 Wochen Ganzheitliche Kraftquelle

Deine 16-Wochen-Begleitung: ganzheitliche Kraftquelle

Was dich erwartet:

Alle 8 Module des Trainings, klar erklärt und praxisnah
1 Startgespräch (30–45 Min) für deine Ziele und den Alltag
1 Zwischen-Training (30 Min) nach 8 Wochen, um auf Kurs zu bleiben
8 Zoom-Gruppencalls (30 Min), alle 2 Wochen, flexibel und aufgezeichnet
1 Abschlussgespräch (30 Min) zur Auswertung und nächsten Schritten
Workbook für 16 Wochen mit kurzen täglichen Übungen (10–15 Min)
Tägliche WhatsApp-Impulse und lebendige Gruppe für Austausch
Optional: 1:1 Training zum Sonderpreis

Warum das für dich passt:

Flexible Termine – du kannst alles nachholen, wenn du mal keine Zeit hast
Klarer Zeitplan – du weißt, wie viel Aufwand auf dich zukommt
Regelmäßige Check-ins zeigen dir, wie du dich entwickelst
Unterstützung, wenn Motivation oder Durchhaltevermögen mal schwächeln
Austausch mit anderen Frauen, die das Programm machen – du bist nicht allein
Technische Hilfe für Zoom & WhatsApp ist selbstverständlich

8 Wochen NutriPro Erfolgskonzept

Als erfahrene Trainerin für Ernährung, Mentaltraining und Achtsamkeit arbeite ich mit dem NutriPro Erfolgskonzept.

Das Programm unterstützt dich, deine Ernährung auf natürliche Weise umzustellen und ein gesundes, ausgewogenes Leben zu führen – mit regionalen Lebensmitteln und ohne großen Verzicht.

alles auf einem Blick

Dein erster Termin ist unverbindlich und kostenlos. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.

Für weitere Informationen besuche unsere Webseite: nutripro.at

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